Genderdiversiteit en lichaamsgerichte therapie
LGBTQ+ vriendelijk, en meer dan welkom.
Welkom als eerste laagdrempelige stap in je zoektocht,
als verdiepende stap in je lopende proces,
of juist omdat je er niet meer over bevraagd wil worden.
Herkenning en begrip
De vrijheid voelen om te zijn en doen zoals je bent, zoals je past. Het lijkt het allerbelangrijkst, en daarmee zo glashelder; doe het gewoon!
Maar wat als de (meeste) mensen om je heen je niet accepteren? Om je vrij te voelen, moet je je veilig voelen; veilig om je vrij te bewegen. Als je volwassen bent kan je opzoek naar een plek waar je je eigenheid kan uitten én veilig bent als je dat doet. Als kind kun je dat niet. Zo is voor sommige de enige veilige optie: je vrijheid inleveren en de persoon zijn die wél wordt geaccepteerd.
Het vereist een bepaalde zelfafwijzing, een verlies van eigenheid; om iemand te spelen die je niet bent, iemand te zijn die (hopelijk) niet gepest wordt, op te leven naar een (niet passend)verhaal wat anderen over je lichaam en gender vertellen. Als je ouder wordt en wél kan gaan zoeken naar de plekken waar je in veiligheid je eigenheid kan uitten; kan je tegen de muur in jezelf aan lopen. Van een plek van zelfafwijzing naar een plek van volledig jezelf zijn; is niet een simpele reis. Je hebt écht iets nieuws te leren, een nieuwe taal, een nieuwe manier van zijn. Om niet te vergeten; dat nog altijd de wereld niet overal veilig is/voelt voor die volledige zelf!
De therapie
Lichaamsgerichte therapie is gericht op het creëren van een ruimte waarin we de zelfafwijzing langzaam weg pellen; en alle vormen van eigenheid weer gaan ontdekken. Een balans tussen een gevoel van veiligheid(wat belangrijk blijft!) en een herovering van je vrijheid.
– Wie ben ik echt, los van hoe anderen mij zien?
– Hoe wil ik me uitdrukken in de wereld?
– Wat voelt kloppend voor mij, van binnenuit?
– En past mijn lichaam daar nog bij?
Dit is een ruimte die voor sommige logischerwijs over gender gaat, opeens over gender gaat, helemaal niet over gender blijkt te gaan, of onder andere over gender gaat. Zolang we waar laten zijn wat jij voelt; volgen we vanzelf wat kloppend is voor jou.
Het lichaamsgerichte
Wanneer je genderidentiteit niet vanzelfsprekend is, is het contact met je lijf ook vaak gespannen en pijnlijk. Het lijf kan voelen als iets dat ‘niet klopt’ waardoor je je er ook soms liever van distantieert. Het doel is dan ook niet om je thuis te laten voelen in je lijf. We maken ruimte voor alles wat er is, en (nog) niet is. Het gene wat niet (meer) kloppend voelt, wat passender voelt, en hoe je hiernaast nog altijd toegang kan hebben tot de wijsheid die je lichaam óók bezit.
Ook als het nog moeilijk is om verbinding te voelen met je lichaam, zijn er mogelijkheden. Via speelse, creatieve en toegankelijke werkvormen kijken we samen wat wél kan. Je hoeft niet eerst alles op orde te hebben, je helemaal thuis te voelen in je lijf; om je levendiger te kunnen voelen in het lichaam wat je nu hebt.