Wat is Lichaamsgerichte Therapie?

​Lichaamsgerichte therapie verschilt van klassieke gesprekstherapie doordat lichaamssignalen centraal staan. Het uitgangspunt is eenvoudig: hoe beter je leert luisteren naar je lichaam, hoe beter je kunt handelen vanuit wat je werkelijk voelt, wilt of nodig hebt.

​

Het gaat minder om bedenken wat er aan de hand is, en meer om voelen wat er speelt.

​

We werken vooral in het hier en nu:
Wat voel je op dit moment?
Wat laat je lichaam je weten?
Welke emoties of gedachten dienen zich aan?

​

De therapie beweegt met jou mee. Een belangrijk uitgangspunt is namelijk: jij weet zelf het allerbeste wat goed voor je is.

​

Ik zal je dan ook nooit (kunnen) vertellen hoe je ‘in elkaar zit’, wat je zou moeten voelen, of welke theorie op jou van toepassing is. Mijn rol is om je te ondersteunen in het (her)ontdekken van jouw eigen wijsheid — en om samen te onderzoeken waarom je mogelijk het contact daarmee bent kwijtgeraakt.

​

Deze vorm van therapie is bijzonder geschikt als je:

• Al meer dan genoeg hebt nagedacht

• Je lichaam bent gaan zien – of behandelen – als een machine

• De behoeften van anderen beter kent dan die van jezelf

• Je lichaam vaak moe, pijnlijk of ziek aanvoelt, zonder duidelijke medische oorzaak

• Je therapeuten gemakkelijk ‘te slim af bent’

• Op zoek bent naar een andere manier

• Het leven voller, rijker en meer in verbinding wilt ervaren

​​​

​Lichaamsgerichte therapie specifiek bij: